1-بيضة واحدة
2-ملعقتان كبير من عصير التفاح
3-نصف ثمرة موز
4-ربع كوب من الحليب
5-ثلاث قطع من خبز التوست.
6-زبدة.
1-امزجي كل من البيض والعصير والموز واللبن في وعاء وقلبيهم جيداً.
2-ضعي الخبز في الوعاء واغمسيه وقلبيه علي جانبيه حتي يتشرب الخليط كله.
3-ادهنى مقلاة بالذبدة وسخنيها علي نار متوسطة ثم قللي الحرارة الي نار هادئة.
4-حمري الخبز حتي يصبح لونه ذهبي “حوالي ٥ دقائق” ثم قدمية بالهناء والشفاء.
5-يمكن تقديمة مع الفواكه المختلفة او عسل النحل.
كشفت مجلة "دير شبيجل" الألمانية، تفاصيل محادثة هاتفية سرية جرت بين عدد من كبار القادة…
يعد فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات…
كتب : أحمد الخطيب 06:51 م 04/12/2025 استقر…
كتب : نهي خورشيد 01:34 ص 05/12/2025 أعلن…
مصراوي: الصلاة هي الركن الثاني من أركان الإسلام، فرضها الله تعالى على كل مسلم، بالغ،…