شوفان بالفواكة مع حبوب الشيا

شوفان بالفواكة مع حبوب الشيا … وجبة جانبية صحية وخفيفة ومشبعة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها، جربي وصفة الشوفان مع حبوب الشيا والفواكة المشكلة بطريقة ولا أسهل منها وتمتعي بالطعم الرائع

تعلمي أيضاً:  شوفان صحي للدايت بالفواكة

المقادير

حبوب الشيا :
ملعقة كبيرة

الشوفان :
2 كوب

الفاكهة المشكلة :
2 كوب

العسل :
2 ملعقة كبيرة

حليب جوز الهند :
2 كوب

طريقة التحضير

حضري الأكواب التي تريدين تقديم الوصفة بها، وضعي ملعقة كبيرة شوفان في القاع، ثم صبي الحليب على الشوفان ووزعي بذور الشيا.
أضيفي ملعقة من العسل على كل كوب، وقلبي برفق، ثم ضعي الفاكهة في الأكواب ثم أدخليها إلى الثلاجة وقدميها باردة.