سلطة فواكة صحية

سلطة فواكة صحية … لعملية تحسين الهضم، وبالتالي فقدان الوزن، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة فواكة صحية ومغذية، جربيها بأسهل خطوات وقدميها على سفرتك بين الوجبات

تعلمي أيضاً:  سلطة فواكة بالنوتيلا

المقادير

الموز :
4 حبات

البرتقال :
2 حبة

التفاح :
2 حبة

الإجاص :
1 حبة

الفراولة :
6 حبات

التوت البري :
ملعقة كبيرة

سكر :
ملعقة صغيرة

عصير الأناناس :
ربع كوب

عصير البرتقال :
ربع كوب

طريقة التحضير

قشري  كل من البرتقال، والموز، والتفاح، والإجاص ثم قطعيها مكعبات صغيرة.
قطعي الفراولة إلى قطع صغيرة ثم ضعي الفاكهة في وعاء متوسط الحجم.
في وعاء آخر، ضعي عصير الليمون، والأناناس، والسكر، واخلطي حتى يذوب السكر، ثم اسكبيها على الفاكهة.
أضيفي التوت البري ثم اخلطي السلطة حتى تتداخل.
وزعي الفاكهة في كاسات وقدميها باردة.