حواء

خطوات بسيطة لفتح شهية الاطفال

يبدو الكثير من الأطفال في نظر الأم على أنهم نحيلون , و تفكر الأم كثيراً في كيفية زيادة وزن الطفل و جعله يبدو بصحة جيدة , و هذا يشعر الأم بالرضا عن شكل الطفل و صحتة , و غالباً ما تشتكى الأم بان ابنها لا يأكل.

لذلك اليك خطوات بسيطة لفتح شهية طفلك:

1-معدة طفلك صغيرة لذلك عليك اعداد وجبات صغيرة متعددة كل ساعتين او ثلاث ساعات

2-اسمحى لطفلك بتناول الوجبات السريعة و السناكس من وقت لاخر و لكن عليه تناول اطعمة المنزل اولا.

3-تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة لانها تفتح الشهية و تذيد الكتلة العضلية فى جسمة كالسباحة و المشى السريع و الكراكيت

4-يجب ان يحتوى طعامة على قدر كافى من البروتينات و الفيتامينات للحفاظ على صحتة و الوقاية من الامراض كفقر الدم.



و اليك بعض الاطعمة الفاتحة للشهية:

1-الطماطم

2-التمر باللبن

3-التفاح

4-الباذنجان


Kayan News

Share
Published by
Kayan News

Recent Posts

ما هي ميزة “المحادثات الجماعية” الجديدة من ميتا؟

كتب- محمود الهواري: 02:40 م 16/10/2025 في إطار…

15 ساعة ago

بعد اجتماعه مع ترامب.. زيلينسكي يقدم إحاطة للقادة الأوروبيين

وكالات قال مسؤول أوكراني إن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي سيقدم إحاطة لقادة أوروبيين افتراضيا بعد…

15 ساعة ago

لن تتوقع- فوائد مشروب الحلبة على صحة الجسم

كتبت- نرمين ضيف الله: 03:00 ص 18/10/2025 الحلبة…

15 ساعة ago

خبير اقتصادي: لهذا السبب لجأت الحكومة لتحريك أسعار البنزين والسولار

قال الخبير الاقتصادي الدكتور محمد فؤاد، إن منظومة تسعير المحروقات في مصر ترتبط بثلاثة عوامل…

15 ساعة ago

قناة مجانية تنقل مباراة الزمالك وديكيداها الصومالي في الكونفدرالية

يلاقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك نظيره ديكيداها الصومالي اليوم السبت، في إطار منافسات…

15 ساعة ago

10 صور لظهور شيكابالا مع تامر حسني في إحدى الحفلات

كتب - يوسف محمد: 01:03 ص 18/10/2025 يقضي…

17 ساعة ago