<!–
–>
مطعم خاشوكة / عمّان Sun, 13 Aug 2023 00:00:00 GMT
Sun, 13 Aug 2023 06:29:02 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
تبولة السبانخ الصحية بالفيديو
تبولة السبانخ الصحية بالفيديو … شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي أحد أنواع المقبلات الشامية المعروفة والصحية والعالية القيمة الغذائية، وبفضل مكونات طبق تبولة السبانخ فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة معدن الحديد المفيد للبشرة، جربي وصفتنا وقدميها على سفرتك طازجة
تعلمي أيضاً: التبولة على أصولها
المقادير
بقدونس :
كوب
(مفروم)
السبانخ :
كوب
(مفروم ناعم)
طماطم :
1 حبة
(كبيرة الحجم / مفرومة)
برغل :
ربع كوب
(ناعم / منقوع بالماء)
زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون :
1 حبة
دبس الرمان :
2 ملعقة كبيرة
ملح :
نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس مع السبانخ في وعاء.
أضيفي البرغل والطماطم.
تبلي بدبس الرمان، وزيت الزيتون، والملح، وعصير الليمون، وقلبي المكونات حتى تتجانس.
انقلي التبولة لطبق التقديم، ثم تُقدم فوراً.