[ad_1]
يعتقد الكثيرون أن الدهون ضارة بالصحة، لكن هناك نوع من الدهون الصحية يمكن أن تحسن صحتك، وإضافة الدهون الصحية إلى وجباتك يضفى نكهة، ويبطئ من هضم الكربوهيدرات ويخلق إحساسًا بالشبع.. المصدر:اليوم السابعأضف 5 أطعمة غنية بالدهون الصحية إلى نظامك الغذائى
[ad_2]
مصدر الخبر
