كم عدد حبات البرتقال التي يمكن تناولها يوميا… خبيرة تغذية تحذر

حذرت خبيرة التغذية الروسية، ناديجدا تسابكينا، في لقاء مع “سبوتنيك”، أن تناول هذه الفاكهة بكثرة قد تكون له عواقب سلبية، وأوضجت فوائد ومخاطر تناول هذه الفاكهة بكميات كبيرة.

وتابعت قائلة : “تساعد ثمار الحمضيات في مكافحة الفيروسات. ووجود البيوفلافونويد ومضاد الأكسدة بيتا كاروتين يمنع تكوين السرطان”.

وقالت الخبيرة: “لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى رد الفعل التحسسي المحتمل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة توخي الحذر أيضا، حيث يمكن أن يؤدي اليوسفي إلى تهيج الأغشية المخاطية في الأمعاء والمعدة”.