مشروبات ساخنة تساعد علي حرق الدهون في رمضان

يعاني الكثير ممن الناس حول أزمة السمنة الكبيرة التي تحدث في رمضان  بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات خلال شهر رمضان المبارك، وهو ما يتسبب في صعوبة حرق الدهون ، لكن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال تناول بعض المشروبات الساخنة عقب الإفطار هي

1- الشاي الاسود :

سود باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، التي تقلل من زيادة الوزن، وتحرق الدهون ببساطة، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع.

2- القرفة

تعمل القرفة كمادة مضادة للأكسدة تخفض نسبة الشوارد الحرة في الجسم، وهي تعمل على تحسين الهضم كذلك وحرق الدهون.

3- الليمون الساخن

الليمون الساخن من أكثر المشروبات الصحية، كما أن له مفعولا ساحرا في حرق الدهون، خاصة عند تناوله قبل الأكل وكذلك يعمل على تنظيف المعدة.

4- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل الدهون في البطن، كما أنه يساعد على زيادة الحرق أثناء التمارين الرياضية.

5- القهوة

القهوة السادة تعمل على تخفيض الوزن بشكل كبير، عن طريق تحفيز توليد الحرارة في الجسد، ما يرفع حرارة الجسم ويعزز الأيض، مما يقلل الوزن.