<!–
–>
مطبخ سيدتي Tue, 27 Jul 2021 00:00:00 GMT
Tue, 27 Jul 2021 06:28:26 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
متبل خضار لمرضى السكري
متبل خضار لمرضى السكري … وصفات أكل صحي ومخصصة لمرضى السكري تجدينها مع مطبخ سيدتي، جربي متبل الخضار السهل والسريع وقدميه مزيناً بزيت الزيتون بحسب الرغبة
شاهدي: متبل باذنجان بالفيديو
المقادير
طماطم :
1 حبة
البصل :
1 حبة
الثوم :
فص
الفلفل الحار :
1 حبة
الكوسا :
1 حبة
الفلفل الأحمر الحلو :
نصف حبة
الفلفل الأصفر :
نصف حبة
(حلو)
دبس الرمان :
ملعقة صغيرة
ملح :
رشّة
زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
قومي بتقطيع البصل نصفين، وقومي بشوي مع كل الخضراوات على الجريل أو الشواية، ويمكنك أيضاً شَيّهم بالفرن بعد وضعهم داخل ورقة فويل.
بعد نُضج الخضراوات وإكتسابها طعم الشي والرائحة قومي بفرمها جميعاً بالفود بروسيسور مع دبس الرمان، وزيت الزيتون ورشة الملح.
ضعيها في طبق التقديم ويمكنك تزيينها برشة زيت زيتون ثم قدميها.