ما هو دور فيتامين “د” فى الوقاية من فيروس كورونا؟ اعرف الإجابة

إذا كان فيتامين (د) يقلل في الواقع من شدة عدوى كورونا فيما يتعلق بالالتهاب الرئوي، ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة، والالتهاب، والتهاب السيتوكينات، والتخثر، فإن المكملات الغذائية ستوفر خيارًا سهلاً نسبيًا لتقليل تأثير الوباء.

ارتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) بزيادة في السيتوكينات الالتهابية وزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية، ويرتبط نقص فيتامين (د) بزيادة نوبات الجلطات، والتي كثيرًا ما يتم ملاحظتها في عدوى كورونا، حيث تم العثور على نقص فيتامين د بشكل متكرر أكثر في المرضى الذين يعانون من السمنة ومرض السكري، وأفادت التقارير أن هذه الحالات تؤدي إلى ارتفاع معدل الوفيات بفيروس كورونا.

وفقًا لكلية هارفارد للصحة العامة، وفي دراسة عن الأنفلونزا الموسمية والوبائية الناجمة عن فيروس H1N1 في عام 2009، لوحظ أن مكملات فيتامين (د) قللت من احتمالات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة بنسبة 12٪ إلى 75٪، حيث لوحظ التأثير المفيد للمكملات في المرضى من جميع الأعمار، والأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة موجودة مسبقًا، ومن بين المصابين، كانت أعراض الأنفلونزا أقل وكان الشفاء مبكرًا إذا تلقوا جرعات من فيتامين (د) أكبر من 1000 وحدة دولية.

ينبغي للشخص أن يأخذ اقتراحات الخبراء بشأن مكملات فيتامين د، بصرف النظر عن هذا، يجب التعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميًا، كما يجب إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامهم الغذائي اليومي، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون وزيت كبد الحوت، والفطر، وحليب البقر، وحليب الصويا، والبيض وعادة ما يُلاحظ أن كبار السن يعانون دائمًا من نقص في المغذيات الدقيقة، والمكملات ضرورية للأشخاص الذين ينتمون إلى هذه الفئة العمرية.

فيتامين اشعة الشمس

مكملات فيتامين د