1-عرق لحم فلتو.
2-بصلة كبيرة مفرومة ناعم.
3-اربع فصوص ثوم مهروسة.
4-ربع كوب كاتشب.
5-ربع كوب ماء.
6-ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
7-ملعقتان من الزيت.
8-اربع ملاعق كبيرة خضرة مفرومة “كزبرة-بقدونس”.
9-نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون.
10-نصفملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.
11-ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون.
12-ملح وفلفل أسود.
1-اصنعي بعض الفتحات في العرق ثم تبلي اللحم بالملح والفلفل والليمون والكمون والبهارات المشكلة والحبهان و اتركيها بالتدبيل في الثلاجة طوال الليل.
2-في اليوم التالي اخلطي الكاتشب والبصل والثوم والخضرة ثم ادهني بها اللحم واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة على الاقل.
3-سخني الفرن عند درجة حرارة 200.
سخني الزيت في صينية الفرن ثم شوحي العرق على جميع الجوانب لمدة دقيقتين فقط لاخذ الصدمة و اللون.
5-أضيفي الماء ثم غطي الصينية بورق الفويل وضعيها في الفرن لمدة ساعة.
6-أزيلي ورق الفويل ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 – 15 دقيقة.
7-في طبق التقديم ضعي أوراق البقدونس والكزبرة ثم ضعي فوقها العرق.
8-قدميه مع الأرز الأبيض والخضار السوتيه او قدميها فى الساندوتشات.
و بالهناء و الشفاء.
[ad_1] سجلت إسبانيا إنخفاض جديد فى إنتاج زيت الزيتون هذا الموسم ،حيث أنه من…
[ad_1] https://sarabic.ae/20241007/لافروف-روسيا-ستدافع-عن-مصالحها-بغض-النظر-عن-الرئيس-الذي-سيحكم-أمريكا----1093500432.htmlلافروف: روسيا ستدافع عن مصالحها بغض النظر عن الرئيس الذي سيحكم أمريكا لافروف: روسيا…
[ad_1] 06:52 م الأحد 06 أكتوبر 2024 أرخص 5 سيارات SUV في السوق المصري كتب…
[ad_1] تغلب فريق برشلونة الإسبانى، بسهولة على مضيفه ديبورتيفو ألافيس، بنتيجة 3-0، مساء اليوم الأحد، على ملعب…
[ad_1] https://sarabic.ae/20241005/القوات-الروسية-تحرر-بلدة-جيلانوي-فتورويي-في-جمهورية-دونيتسك-الشعبية-1093455488.htmlالقوات الروسية تحرر بلدة جيلانوي فتورويي في جمهورية دونيتسك الشعبيةالقوات الروسية تحرر بلدة جيلانوي…
[ad_1] https://sarabic.ae/20241003/إسرائيل-تتحدث-عن-مقتل-15-عنصرا-من-حزب-الله-والأخير-يعلن-التصدي-لمحاولة-اقتحام-على-الحدود-1093388928.htmlإسرائيل تتحدث عن مقتل 15 عنصرا من "حزب الله" والأخير يعلن التصدي لمحاولة اقتحام…