1-عرق لحم فلتو.
2-بصلة كبيرة مفرومة ناعم.
3-اربع فصوص ثوم مهروسة.
4-ربع كوب كاتشب.
5-ربع كوب ماء.
6-ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
7-ملعقتان من الزيت.
8-اربع ملاعق كبيرة خضرة مفرومة “كزبرة-بقدونس”.
9-نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون.
10-نصفملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.
11-ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون.
12-ملح وفلفل أسود.
1-اصنعي بعض الفتحات في العرق ثم تبلي اللحم بالملح والفلفل والليمون والكمون والبهارات المشكلة والحبهان و اتركيها بالتدبيل في الثلاجة طوال الليل.
2-في اليوم التالي اخلطي الكاتشب والبصل والثوم والخضرة ثم ادهني بها اللحم واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة على الاقل.
3-سخني الفرن عند درجة حرارة 200.
سخني الزيت في صينية الفرن ثم شوحي العرق على جميع الجوانب لمدة دقيقتين فقط لاخذ الصدمة و اللون.
5-أضيفي الماء ثم غطي الصينية بورق الفويل وضعيها في الفرن لمدة ساعة.
6-أزيلي ورق الفويل ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 – 15 دقيقة.
7-في طبق التقديم ضعي أوراق البقدونس والكزبرة ثم ضعي فوقها العرق.
8-قدميه مع الأرز الأبيض والخضار السوتيه او قدميها فى الساندوتشات.
و بالهناء و الشفاء.
كتب : محمد عبد الهادي 12:26 ص 12/12/2025 شهدت الساعات الماضية، أنباء قوية عن رغبة…
أكد الدكتور أسامة قابيل، من علماء الأزهر الشريف، أن الشريعة الإسلامية لم تحرم مطلقًا الرغبة…
"لايف ستايل مصراوي" يقدم لكم حظك اليوم وتوقعات الأبراج في الصفحات التالية، مستندا إلى مسار…
https://sarabic.ae/20251211/باحث-في-الشأن-الروسي-صمود-روسيا-وعدم-احترام-أمريكا-لأوروبا-يجعل-من-القارة-العجوز-تائهة-1108066609.htmlباحث في الشأن الروسي: صمود روسيا وعدم احترام أمريكا لأوروبا يجعل من القارة العجوز تائهةباحث…
وكالات أعلنت Honor عن هاتفها الجديد الذي سينافس أفضل الهواتف الذكية المطروحة حاليا من حيث…
وكالات كشفت الصور التي التُقطت هذا الأسبوع عن تقدم كبير في أعمال البناء لقاعة الرقص…