1-عرق لحم فلتو.
2-بصلة كبيرة مفرومة ناعم.
3-اربع فصوص ثوم مهروسة.
4-ربع كوب كاتشب.
5-ربع كوب ماء.
6-ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
7-ملعقتان من الزيت.
8-اربع ملاعق كبيرة خضرة مفرومة “كزبرة-بقدونس”.
9-نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون.
10-نصفملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.
11-ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون.
12-ملح وفلفل أسود.
1-اصنعي بعض الفتحات في العرق ثم تبلي اللحم بالملح والفلفل والليمون والكمون والبهارات المشكلة والحبهان و اتركيها بالتدبيل في الثلاجة طوال الليل.
2-في اليوم التالي اخلطي الكاتشب والبصل والثوم والخضرة ثم ادهني بها اللحم واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة على الاقل.
3-سخني الفرن عند درجة حرارة 200.
سخني الزيت في صينية الفرن ثم شوحي العرق على جميع الجوانب لمدة دقيقتين فقط لاخذ الصدمة و اللون.
5-أضيفي الماء ثم غطي الصينية بورق الفويل وضعيها في الفرن لمدة ساعة.
6-أزيلي ورق الفويل ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 – 15 دقيقة.
7-في طبق التقديم ضعي أوراق البقدونس والكزبرة ثم ضعي فوقها العرق.
8-قدميه مع الأرز الأبيض والخضار السوتيه او قدميها فى الساندوتشات.
و بالهناء و الشفاء.
[ad_1] نشر موقع 121clicks مجموعة مختارة من أجمل صور غروب الشمس التي التقطها مصورون من…
[ad_1] يلاقي ليفربول نظيره جلطة سراي اليوم الثلاثاء الموافق 10 مارس، ضمن منافسات ذهاب دور…
[ad_1] عقد الجامع الأزهر في الليلة العشرين من شهر رمضان المبارك ملتقى علميا عقب صلاة…
[ad_1] https://sarabic.ae/20260309/ترامب-أعتقد-أن-الحرب-على-إيران-قد-انتهت-1111282694.htmlترامب: أعتقد أن الحرب على إيران قد انتهتترامب: أعتقد أن الحرب على إيران قد…
[ad_1] تتزايد الجهود الدولية لإطلاق هواتف ذكية منخفضة التكلفة بسعر يقارب 40 دولارا، في خطوة…
[ad_1] وكالات قال وزير الحرب الأمريكي بيت هيجسيث، اليوم الاثنين، إن الولايات المتحدة لم تبدأ…