[ad_1]
<!–
–>
مطبخ سيدتي Fri, 19 Aug 2022 00:00:00 GMT
Fri, 19 Aug 2022 06:24:12 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم
طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم … من المطبخ الصيني المعروف بوصفاته الخفيفة والطيبة، تعلمي طريقة عمل وصفة الأرز الصيني المناسبة للرجيم، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي
المقادير
الأرز :
2 كوب
(منقوع)
بازيلاء وجزر :
نصف كوب
(مجمد)
البصل :
1 حبة
(مفروم ناعم)
صلصة الصويا :
4 ملاعق كبيرة
الثوم :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
الزنجبيل :
ربع كوب
(مبشور)
البصل الأخضر :
5 ملاعق كبيرة
(مفروم)
الزبدة :
ملعقة كبيرة
زيت السمسم :
3 ملاعق كبيرة
ملح :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
في قدر على نار متوسطة، ضعي الزبدة وزيت السمسم، ثم أضيفي الثوم المفروم والزنجبيل وحركي المكونات لعدة دقائق.
أضيفي الجزر والبازيلاء إلى الخليط وقلبي جيداً، ثم أضيفي البصل الأخضر المفروم.
أضيفي الأرز ورشّي الملح، ثمّ أضيفي صلصة الصويا وحركي قليلاً حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
اتركي الأرز حتى النضوج واسكبيه في طبق التقديم وزينيه بالبصل الأخضر، ثم قدميه.
مصدر الخبر
