طرق بسيطة لجعل بشرتك اكثر نضارة وصحة

من من النساء لا تريد بشرة صافية و نضرة ؟ فمن الطبيعي والمعروف أن عديدات من السيدات والفتيات، على اختلاف مستوياتهن وتنوع أعمارهن واهتماماتهن، يشغلهن البحث الدائم عن الجمال والإطلالة المشرقة، و عن البشرة النضرة و الصحية، و لهذا يقمن بتجربة كثير من الوصفات الطبية من أجل الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب والمشكلات.

شرب الماء و السوائل

عندما نفكر في بشرة صحية نقية فأول ما يخطر على بالنا أن تكون نقية من الداخل أولا لأن ذلك ينعكس على الخارج, و أكثر شيء يمكن أن يبقي جسمنا نقيا و خال من السموم بشكل منتظم هو الماء. فمع عدم الحصول على كميات كافية من الماء يوميًا، قد تفاجئين ببشرة جافة، مشكلات الهضم، و ظهور حب الشباب. حيث يساعد الماء على طرد السموم خارج الجسم، مما يساعد على ترطيب البشرة و نقاءها.

تناولي الطعام الصحي

لقد ثبت أن الاستغناء عن الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة يساعد على محاربة حب الشباب. فنحن نعلم أن الطعام المعالج والأطعمة سريعة التحضير تزيد من السموم الضارة في الجسم.

زيوت تنقي بشرتك من كل الشوائب:

1-زيت اللوز الحلو : يساعد على القضاء على آثار الحبوب أو الندوب, يمكن دهنه قليلا على الوجه ليلا قبل النوم .مع المدة ستلاحظين أن مفعوله ساحر.

2-زيت شجرة الشاي : يساعد على تهدئة البشرة بفعّالية و محاربة حب الشباب.