أجرى “تليفزيون اليوم السابع” بثًا مباشرًا مع أحمد أسامة أحمد صبري 30 عامًا من مركز ومدينة التل الكبير بمحافظة الإسماعيلية، يعمل مهندسا زراعيا، كان وزنه حتى شهر يناير الماضى 160 كيلو، استطاع خلال 6 شهور فقط أن يصل بوزنه إلى 92 كيلو فقط دون عمليات أو الاستعانة بطبيب.
وقال أحمد أسامة، خلال تصريحاته لـ”اليوم السابع”، إنه عندما كان وزنه 160 كيلو كان نسبة الدهون في جسمه %49.5، ونسبة العضلات %17، ونسبة السوائل %38، الآن أصبح وزنه 92 كيلو، ونسبة الدهون 22%، ونسبة العضلات 32%، ونسبة السوائل 55%.
وتابع أحمد: “لما كان وزنى 160 كيلو كنت أعانى من التنمر والتهابات في جسمي ومشاكل في الأعصاب وإمساك وانتفاخ وغازات وعسر هضم ومشاكل في القولون، ومشاكل في النوم بسبب الدهون على الكبد، وكنت أبذل مجهودا قليلا جدًا، وطاقة قليلة بسبب عدم تحمل القلب كمية الدهون الكبيرة فى الجسم، وكمان بسبب ضعف العضلات، لأن الدهون بتتراكم على عضلة ضعيفة”.
وأكد الشاب الإسماعلاوى: “لم أكن أجد ملابس على مقاسى، ولو لقيت أجدها غالية جدًا واستايل قديم، بالإضافة إلى أننى كنت أنام بعد المغرب بسبب ضعف المجهود، وكنت لا أستطيع اللعب مع أولادى، وكان كل فلوسى ضائعة على الأكل والشرب والحلويات”.
وأكمل الشاب الإسماعلاوى: “قررت من شهر يناير 2021 أن أتبع نظام (الكيتو دايت) والصيام المتقطع ودرست الموضوع من برامج اليوتيوب وقررت أطبقه، وكنت آكل وجبة واحدة بس في اليوم كانت عبارة عن بروتين ودهون وكاربوهيدرات من الخضراوات الورقية، ووقتها نقص وزنى 18 كيلو، وأول شهر كانت عبارة عن مياه محتبسة في الجسم ودهون على الكبد، وبعدها الجسم بدأ فى التخلص من الدهون المحتبسة في الجسم”.
وأكد أحمد أن نظام “الكيتو دايت” نظام ممتاز جدًا ولكن لازم تطبقه صح عن طريق أكل دهون صحية وأكل خضراوات ورقية كثيرة مثل السبانخ والملوخية والجرجير، مشيرًا إلى أن حالته الصحية والنفسية ممتازة جدًا.
وأكد أحمد أنه مكمل فى برنامجه حتى يصبح جسمه رياضيا بشكل جيد، حيث يقوم حاليًا بممارسة الرياضة فى صالة جيم.