<!–
–>
مطبخ سيدتي Sun, 09 Oct 2022 00:00:00 GMT
Sun, 09 Oct 2022 06:15:21 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي
سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي … أكدت الدراسات أن الجزر يحارب الخلايا السرطانية، كما أنه يرفع الكاروتينات في الدم إلى المستويات المرتبطة بالحماية من سرطان الثدي، حضري منه وصفة من السلطة المفيدة والطيبة
تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
المقادير
الشمندر :
علبة
(معلب / مغسول ومصفى)
الجزر :
كوب
(مبشور)
الثوم :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
عصير الليمون :
ربع كوب
(طازج)
الخل الأبيض :
ملعقة صغيرة
ملح :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
قطعي الشمندر إلى شرائح رفيعة ثم ضعي الشرائح في وعاء.
أضيفي الجزر المبشور على الشمندر.
لتحضير تتبيلة السلطة: في وعاء صغير الحجم، اخلطي الملح، وزيت الزيتون، والثوم، والليمون، والخل، وأضيفي المزيج على الخضار.
اخلطي جيداً وضعي السلطة بطبق للتقديم، وقدميها باردة.