الشعور بالامتنان تجاه الآخرين يعزز الصحة النفسية بشكل كبير، ويزيد من شعورنا بالسعادة، بل وترى بعض الدراسات أنه أيضًا يحسن الصحة الجسدية، ولهذا من المهم جدًا تعليم الأطفال في سن صغير إظهار الامتنان للغير، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تطبيق نصائح ريبيكا لوكوود، خبيرة الأبوة والأمومة وعلم النفس الإيجابي، والتي نستعرض نصائحها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكرته لموقع صحيفة “مترو” البريطانية.
تحدث مع أطفالك
يجب تعليم الأطفال أن يكونوا ممتنين لما لديهم بالفعل، من خلال التحدث معهم كل ليلة عن الأشياء البسيطة التي يمتلكونها وأنهم يجب أن يشعروا بالامتنان لها، مثل المياه النظيفة، وما تناولته من الشاي، والأغطية الموجودة على السرير، ونبض القلب، وغيرها من الأشياء البسيطة التي يعتبرها الكثير من الأشخاص بأن وجودها أمر عادى مسلم به.
علم أطفالك قيمة المال
يجب على الوالدين التحدث مع الأطفال عن قيمة المال وكذلك ضرورة كسبه وطرق إنفاقه الصحيحة مع تحديد مهام صغيرة لهم للمساعدة في كسب المال، حيث يساعدهم ذلك في تعلم قيمة المال والامتنان لكل ما اشتريته بالمال، مثل الطعام والحليب وفواتير المياه، والتحدث مع الأطفال عن ضرورة الشعور بالامتنان للأشياء التي تشتريها لهم، ثم الأشياء التي يتمكنون من شرائها بأنفسهم يومًا ما”.
مارس الامتنان في حياتك اليومية
يقلد الأطفال من سن 0 إلى 7 سنوات سلوك من حولهم، لذلك يجب على الوالدين أن يظهروا دائماً الامتننان أمام الأطفال، حتى يتعلموه من والديهم ويقلدونهم عند تعاملهم مع الآخرين، سواء مع زملائهم في المدرسة أو مع أصدقائهم في محيط منزلهم ويظلون يتعاملون كذلك مع الأخرين في المستقبل.
توجيه الشكر