يشعر العديد من الأشخاص ببعض الإعياء والاضطرابات صباحا، بعد تناول نوع معين من الطعام على الريق، ولكن لا يدرك الكثير من الأشخاص أن هذه الإطرابات نتيجة لتناول أنواع معينة من الطعام، حيث أنه يوجد العديد من الأطعمة تتسبب في أضرار كبيرة على الجسم إن تم تناولها على معدة فارغة بمفردها، وفي هذا المقال سنعرض العديد من الأطعمة التي يحظر تناولها على الريق، وما هي الأطعمة التي يجب تناولها على الريق للحفاظ على صحة الجسم.
الحليب:
شرب الحليب صباحا على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعله مع البكترية الموجودة بالمعدة والتي توجد عندما تكون المعدة فارغة، وذلك الذي يؤدي إلى الشعور بالإعياء وانتفاخ البطن، الشيء الذي يجعل امتصاص الكالسيوم شيء صعب، فيجب شرب الحليب ضمن وجبة الإفطار لا على الريق بشكل مباشر.
شرب الشاي على الريق أو بعد تناول الطعام مباشرتا يؤدي إلى إمتصاص الحديد بالجسم، مما يتسبب في فقر الدم، والشيء الصحيح هو تناوله بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل.
تناول القهوة على معدة فارغة يتسبب في خلل في الهرمونات الشيء الذي يسبب القلق والتوتر، بالإضافة إلى أنها تتسبب في وجود حموضة وقرحة بالمعدة.
شرب المشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الإصابة بحموضة شديدة.
شرب عصير البرتقال على الريق بمفرده يتسبب في إلتهاب في المعدة والأمعاء، لذلك يفضل شرب عصير البرتقال في نهاية الوجبة لا قبلها.
تناول الموز على الريق يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيم في الجسم مما يتسبب في وجود خلل بينه وبين الكالسيووم بالجسم، وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
يحتوي قصب السكر على كميات كبيرة من السكر الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مفاجأ للسكر في الدم، مما قد يؤدي إلى إصابة الشخص بغيبوبة.
كيكة القرع والجزر <!-- --> مطبخ سيدتي Sat, 27 Apr 2024 00:00:00 GMT Sat, 27…
08:48 م الجمعة 26 أبريل 2024 كـتب- علي شبل: في ذكرى "تحرير سيناء"، تحدث فضيلة…
كوكتيل الفواكة بالحليب <!-- --> مطبخ سيدتي Fri, 26 Apr 2024 00:00:00 GMT Fri, 26…
https://sputnikarabic.ae/20240426/العراق-مقتل-شخصين-وإصابة-مثلهما-في-هجوم-بطائرة-مسيرة-على--حقل-كورمو-الغازي-1088319257.htmlالعراق.. مقتل شخصين وإصابة مثلهما في هجوم بطائرة مسيرة على حقل كورمو الغازيالعراق.. مقتل شخصين…
منال العالم عبد الله خضر علا رجب بيار أبي هايلة آسيا عثمان يحيى عبد الله…
طريقة عمل شوربة العدس اللبنانية <!-- --> مطبخ سيدتي Wed, 24 Apr 2024 00:00:00 GMT…