<!–
–>
مطبخ سيدتي Mon, 11 Dec 2023 00:00:00 GMT
Mon, 11 Dec 2023 05:47:52 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
أصابع الجرانولا لمرضى السكري
أصابع الجرانولا لمرضى السكري … تعدّ الجرانولا من الحلويات الصحية الخفيفة والمناسبة جداً تقديمها لمرضى السكري لما تحتوي الأصابع من مكونات بالفواكة المجففة الطيبة، جربيها في منزلك بخطوات سهلة وسريعة بدل الجاهزة
تعلمي أيضاً: جرانولا بالزبادي والمكسرات
المقادير
الشوفان :
2 كوب
لوز :
نصف كوب
(مقطع)
الزبدة :
ثلث كوب
(لايت)
جوز الهند :
ثلث كوب
الفانيليا :
ملعقة صغيرة
التوت البري :
نصف كوب
(مجفف)
ملح :
رشّة
(صغيرة)
العسل :
نصف كوب
السكر البني :
3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
في قدر صغير، ضعي مقدار العسل، والزبدة، والسكر البني، ثم قلبي المكونات معاً حتى تذوب تماماً، واتركي المزيج حتى الغليان.
في وعاء للخلط، اخلطي الشوفان مع التوت البري، وجوز الهند، واللوز، والملح، ثم صُبي مزيج العسل فوقه وحركي المكونات معاً.
اسكبي الخليط في صينية، واضغطي عليه بقوة حتى تثبتيه، ثم أدخليه إلى الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين.
قطعي الجرانولا لأصابع وقدميها مباشرة.